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山药豆怎么吃最好哪些人不能吃
山药豆又称山药籽, 山药豆哪些人不能吃呢?下面是小编精心为你们整理的关于山药豆怎么吃最好的相关内容，希望你们会喜欢!
山药豆最好的吃法
孜然山药豆
健康功效:山药豆:益肾固精、养肺、益阴;火腿:健脾、补气、扩张血管;胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳;
1、山药豆用清水多洗几遍;
2、洗净的山药豆放锅中加水,开锅煮十分钟;
3、捞出沥干水份;
4、胡萝卜切丁,葱切葱花;
5、火腿切丁;
6、热锅凉油,放入山药豆炒匀,加盐;
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