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贫血吃什么菜
经常出现头晕的情况，很有可能是贫血。贫血该怎么办才好?通过饮食来调节。补血的产品并不少，但是有些人更喜欢通过食物来进行补血。那么贫血吃什么好?下面就让小编来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。
推荐4种补血食疗方
补血食疗方1.山药人参瘦肉汤
材料：50克的山药，25克的人参，10枚的大枣，猪肉适量(看个人喜爱)。
制作方法：将水烧开后，先放进猪肉，接下来放进山药，煮熟之后再放进人参和大枣，小火慢炖10分钟左右，就可以使用，每天1次。
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