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补血补气吃什么药膳方好
在日常生活中，我们应该多吃一些气血虚食疗方，多补充一些补气血虚的食材，这样才能够保证我们的身体健康。以下是小编收集整理的适合补血补气吃的药膳方，希望对你有帮助。
适合补血补气吃的药膳方
一、中药炖羊肉
材料：羊肉、当归、生地和葱姜蒜。
做法：将羊肉洗干净然后切块，将所有的中药洗干净;将准备好的中药、葱姜蒜和牛肉一起放入锅中;加入适量的清水进行熬煮;软烂之后小火收汁就可以起锅直接吃了。
功效：这道食谱在古时候就已经出现了。羊肉是大补的食材，而各种中药则起到了很好的辅助作用。常吃这道食谱能够很好的起到养血调经的作用，特别适合那些宫寒、虚寒的患者，但是如果是血热的患者最好少吃。
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