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芒种养生要遵循四大原则分别是什么
对于芒种这一阶段的养生，首先就是要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于健康。下面是小编为大家整理的芒种养生要遵循四大原则，希望对您有所帮助!
芒种养生要遵循四大原则
每年此时，无论是南方还是北方，都会出现35℃以上高温天气。同时，降雨量开始增多，空气湿度增大，让人感觉“又闷又热”。芒种过后这种闷热潮湿的天气，俗称“苦夏”。
当外界气温高于我们人体的体温，体内的汗液无法发散出来，很容易出现中暑、空调病和肠胃炎等问题。芒种到，防苦夏，养生显得尤为重要。芒种过后养生要遵循的4大原则，祛湿又防病!
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