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2023三伏天的养生保健秘诀大全
“三伏天”是夏季天地阳气最盛之时，这时我们更要重视养生保健。那三伏天的养生保健秘诀有哪些?为了大家学习借鉴，下面小编给大家整理了三伏天的养生保健秘诀相关内容。
三伏天的养生保健秘诀
一、三伏天身体要祛湿
闷热潮湿的三伏天，人体容易被湿邪侵袭。对付湿气，可以按揉足三里穴，有助于运化水湿。
睡前用藿香、佩兰等祛湿中药泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。还可以适当出些汗，让湿气随着汗水散发出去。
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