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促进小孩长高的方法
在大多数的家长眼里，补钙就是让孩子长高的最佳方法，不光要喝牛奶，还要喝大量骨头汤，吃钙片甚至吃虾皮，然而光补钙就有利于孩子长高吗?今天小编为大家推荐小孩长高的方法。
小孩长高的食物方法
1、奶制品：
奶类是一种营养丰富的理想食品。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。且容易吸收。是人体钙质最好的来源。建议多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。
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