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儿童冬季养生吃哪些水果好
冬季天气较冷，很多家长都不敢给宝宝吃太多的水果，害怕受凉出现腹泻感冒等症状。但水果对儿童有很多好处，大家知道儿童冬季养生吃什么水果好呢?下面由小编为大家讲解下儿童冬季养生吃的水果吧。
儿童冬季养生吃的水果
1、儿童冬季吃哪些水果好
1.1、苹果
具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,消化不良的人可以榨汁饮用。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,切忌多食。
1.2、甘蔗
归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。
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