吃什么食品对心脏好

当今社会，因为种种原因，导致心脏病的滋生。我们吃什么对心脏病对什么比较好呢?下面就让小编来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。

心脏不好的人应该吃什么

一、豆类：

豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。

二、纤维类食物：

纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用，特别能保护心脏。

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