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血糖波动有哪些规律
血糖的波动有一定的规律，很多人不知道自己的血糖波动是不是正常的规律，所以，了解一下血糖波动规律是有好处的。下面小编带你了解血糖波动规律，希望对你有帮助!
血糖波动的规律
1、血糖水平是受到饮食、运动等各种因素影响的,所以一天之中是在不停变化的。但是人体的调控系统使血糖维持相对稳定的水平,正常情况下,空腹血糖在3.5～5.6mmol/l,餐后两小时在3.5～7.8mmol/之间。
2、一般来讲人体的血糖波动规律是:三餐后食物吸收形成三大高峰,黎明期间(4:00～8:00)形成一个小高峰,夜间(1:00～3:00)由于距离进食时间较长,这个时间段的血糖最低。同一天内血糖波动幅度在2.0～3.0mmol/L,不同日之间的血糖波动幅度更低。当然在某些特殊情况下可能会出现一过性升高,如应激状态、药物因素或短时间内大量摄入糖分等。
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