促进小孩大脑发育的食物有哪些

admin 2017-08-10 0 次浏览


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促进小孩大脑发育的食物有哪些

食物与健康息息相关的东西,有些食物还能有效促进小孩的智力发育。 今天小编为大家带来了促进小孩大脑发育的食物,一起来看看吧!

促进小孩大脑发育的食物

1. 核桃:含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素(维生素B2)、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质,人称“益智果”;每天给您的孩子食用2-3个核桃,对他有健脑作用。

2. 牡蛎:含糖元、牛磺酸、多种人本必须氨基酸,维生素A、B1、B2、D、E,铜、锌、锰、钡、磷、钙等成分,人称“海底牛奶”,是补脑的绝佳食物。如果有条件,平时可以给用牡蛎做一些菜给您的孩子食用。

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