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天气炎热,宝宝胃口不好,不想吃饭怎么破?相信这个问题困扰着很多父母。下面由小编为大家介绍宝宝夏季辅食食谱大全,希望能帮到你。
宝宝夏季辅食食谱大全
绿豆莲子粥:提前泡好绿豆和莲子,制作起来更省时。
原料:
绿豆20 克、莲子20 克、大米20 克
做法:
1 将绿豆、莲子、大米洗净,浸泡 1 小时。
2 将绿豆、莲子、大米入锅,加适量的水熬成粥即可。
Tips:
绿豆莲子粥中的钙、磷、钾非常丰富。莲子还含有蛋白质、铁、维生素等营养成分,有助于宝宝骨骼和牙齿的发育,还有助于增强宝宝记忆力。
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