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适合夏天的养生水果有哪些
水果不仅可以给人体提供水分，不同的水果还可以起到不同的养生功效，那么夏季适合喝什么水果呢?下面由小编为大家介绍适合夏天的养生水果，希望能帮到你。
适合夏天的养生水果
1、芒果
农谚说“小暑吃芒果”，小暑前后是芒果最成熟美味的季节。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
在一般人印象中，芒果要挑选果皮光滑的为好，但事实上，芒果果皮有点皱的说明果实完全熟了，水分蒸发得多，所剩的糖分大，反而口感比较甜。不过，这个所谓的皱也是有限度的，如果皱得太厉害，说明离果子坏掉不远了。
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