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打鼾是日常睡觉的时候常见的一种症状，因此很多人觉得没什么，但其实打鼾对身体的危害是很大的，下面就由小编来告诉你严重打鼾怎么治疗，希望对你有帮助!
严重打鼾怎么治疗
1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。
4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
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