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红豆的营养价值与红豆糕的做法
古朴的传统文化。“红豆生南国，春来发几枝，愿君多采撷，此物最相思”。以红豆饰品作为情物相赠情人的动人情景。从此，红豆成了纯洁爱情的象征。下面小编和大家一起学习红豆的营养价值与红豆糕的做法。
红豆的营养价值
1、红豆中所含的B族维生素可以帮助身体有效运用各种已经摄取的营养素，使这些营养元素发生最大功效。
2、红豆中的镁能帮助胰岛素代谢血糖。
3、维生素B1，维生素B2可以帮助葡萄糖转变成能力。
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