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月经痛怎么预防
痛经是很多女性都会遇到的事情，有的症状轻些的会出现腹胀腹痛，症状严重的会出现晕厥，严重影响生活质量，那么，你知道月经痛怎么预防吗?
月经痛如何预防
1、咖啡,茶,可乐,巧克力等含咖啡因的食物少吃。
2、禁饮酒,特别是容易出现水肿的女性。
3、保持温暖可加速血液循环,同时令紧张的肌肉得到松弛。
4、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。
5、常洗温水浴,有条件者可选择泡温泉,在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。
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