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为什么有人说“日行万步毁全身”
套用一个俏皮的说法：说这句话的人是对的，因为他正在找不走路不运动的借口。
走路对健康的好处大家相信大家都知道，而且经常走的人也都能根据自己的收获，说出好几条。但同样的，也会有人认为走路不好，要不没有锻炼的效果(健康状况没有什么改变)，要不“走坏”了，出现一些健康问题。
任何一项运动，都有优缺点，而且都是对身体的使用，那么自然也会对身体造成一定的伤害，只是肯定的。不用说足篮排这样的打球、拳击等对抗激烈的运动项目，就连下棋这样的运动，同样也会对健康有伤害：久坐导致的问题同样困扰着每一个运动员!所以，我们在选择运动的时候，基本就是“权衡利弊”，只要是利大于弊，就值得我们去做。
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