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帮助女人补血的食谱有哪些
女性非常容易贫血，由于生理上的因素，女性应注意做好补血工作。那么贫血的人吃什么好呢?下面，小编为大家介绍一下女人补血的食谱，欢迎大家阅读。
补血的食谱1：党参杞子红枣炖鸡
这道药膳所需的材料有：30克的党参、150克的鸡肉、15克的杞子、15克的红枣。首先洗净鸡肉，杞子，红枣和党参，然后将鸡肉切好，之后将所有的材料都放进炖盅当中，加适量的清水，然后盖上盖放进锅中，隔水炖煮即可。这道汤饮可以补气补血，每个星期可以服用两次，因为比较平和所以适合虚不受补的人。
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