立冬节气的到来预示冬季的开始，冬季一直是传统养生中认为最佳的进补时期，那么关于立冬吃什么食物比较补的你们知道吗?下面是小编为大家准备二十四节气立冬养生吃什么食物进补攻略，欢迎参阅。
2020年立冬是几月几日
2020年11月7日 农历九月十九 为立冬
冬是农历二十四节气之一，也是汉族传统节日之一;时间点在公历每年11月7-8日之间。
立冬适合吃什么食物进补
1.藕：生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血，故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕、生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。
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