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秋天是一个比较干燥的季节，注意养生，又一年的秋天已经到来，知道秋天进补吃什么最好吗?下面是小编给大家带来的2020秋天进补吃什么最好，以供大家参考，我们一起来看看吧!
秋天进补吃什么最好
黄鳝
中医认为黄鳝性味甘，温，归肝、脾、肾三经，有补益气血、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络等功效。这种食物经常服用能够有效的补气益血，对于强健筋骨以及保健肝脏效果也是很好。而鳝鱼搭配猪肉吃，药效更好。
猪肝
猪肝内含大量铁质、蛋白质、维生素、肝糖、肝素等营养成分，是补气血的佳品。适量吃猪肝有助调理气血、提高人体造血功能，预防佝偻病以及缺铁性贫血的出现。
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