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白露是我国二十四节气当中一个节气，在白露的时候，人们也十分注意养生的问题，那么白露养生注意事项是什么呢?白露养生知识是什么呢?以下是小编为大家准备了白露时节养生小知识_白露时节饮食与习俗，欢迎参阅。
白露时节养生小知识
1、注意起居，身不着凉
“白露秋分夜，一夜冷一夜”，是说夏季风逐渐为冬季风所代替，气温下降速度也逐渐加快。“处暑十八盆，白露勿露身。”这句话的意思是，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊露体了，以免着凉。白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体。寒露节气一过，应注重足部保暖。“白露身不露，寒露脚不露”说的正是这个道理。
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