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胃不好的人要注意饮食，伤胃的坚决不吃。而有一些养胃又帮助消化的食品平时要多吃一点。那吃什么养胃又帮助消化呢?下面小编带你一一了解!
养胃又助消化的食物
1、小米
胃不好的人常吃小米对养胃有非常好的帮助,小米具有暖胃安神的功效,而且小米中所含的蛋白质营养价值并不比一般大米要高。因此对养胃护胃有很大的帮助。但是小米中所含蛋白质中氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不能完全以小米为主食,应注意搭配以免缺乏其他营养。
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