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无论是因为工作原因，还是因为生活习惯，都无法阻挡熬夜对健康的伤害。那么我们为什么还喜欢熬夜呢？下面是小编为大家整理的关于熬夜的原因和危害_熬夜的知识，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!
目录
为什么喜欢熬夜
熬夜的危害
熬夜食谱
为什么喜欢熬夜
1.拖延症
熬夜其实也可以说是拖延症的一种，拖延症可以是大部分人都有的，程度不一样而已。拖延睡觉的背后其实更多反映背后的情绪，也许是对现在状态的不满，也许一想到睡觉，会让你想到今天就要结束了，明天又要开始新的一天，白天的事情那么多，那种状态让你没有勇气面对，让你想躲避;也许是想到要睡觉了，还有准备一系列仪式：洗脸，刷牙，摆放东西等等，曾有研究表示，讨厌睡觉的这些准备行为也是拖延睡觉的原因。
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