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孙式呼吸方法之无极和太极
太极拳是一项讲究呼吸的运动。当然在孙式太极拳的修炼中，呼吸也是一门必修课，呼吸，听起来简单，但是实际是由许多细节要注意的，同时也不仅仅是头部以上的动作。下面是小编为大家整理的关于：孙式呼吸方法之无极和太极。欢迎阅读!
一、孙式呼吸方法之无极式(沙地立竿)
1.站立方法
两脚根靠拢，两脚尖分开成90度。此时不能扣脚趾。两膝微弯，两髋根微向后缩，腰部稍塌，就是身子要直一点。头要向上顶。两手自然下垂于两腿侧。
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