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秋季天气干燥方容易出现咳嗽等症状，这是由于肺部干燥导致的。那么秋季吃什么食物可以帮助我们润肺养生呢?跟着小编一起来看看吧。
秋季润肺养生食物
1、冰糖莲子羹
去心莲子50克，加适量水焖酥，用冰糖调味，水淀粉勾芡成羹食用。有利于妇女体虚下白带，男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。
2、四宝糯米粥
龙眼肉、红枣、山药、薏苡仁各25克，加100克糯米共煮成粥，用冰糖20克调味。适用于心血不足之心悸者调理。
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