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说话卡壳怎么办如何克服说话紧张症
人们由于随着生理机能和血液循环的加剧，人的心理也会随之开放，但很多人常常会一说话就紧张，那么如何克服说话紧张症呢?下面是有如何克服说话紧张症，欢迎参阅。
如何克服说话紧张症
1、转移注意力
怎么转移?暗示自己不要注意台下，有可能越是暗示越注意，强化了对台下的注意反而会更紧张。心理学家告诉我们，通过一些动作来分散注意力，如:双手握拳，当我知道下一个轮到我讲话了，这时候有可能会紧张，这时候可以双手使劲握拳，把全身都崩紧了，持续十至二十秒，然后放松，这样崩紧再放松三次就不紧张了，甚至一次就管用，全神贯注地、认真地握拳，瞬间忘记这个场上有什么人、大家在做什么，紧张立刻就消失，这个办法非常有效。
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